Не для кого не секрет, что одним из самых важных гормонов для мужчин является тестостерон. И не зря, ведь его польза очень велика и неоспорима. Тестостерон увеличивает объем мышечной массы, помогает сжигать жир, улучшает настроение, способствует хорошему сну, отвечает за...
Метки: алкоголь
Описание метки алкоголь
34 метода восстановления после тренировки
Мышцы не растут в тренажерным зале, они растут после тренировки Отдых и восстановление являются неотъемлемой частью любой тренировки. Процесс восстановления после тренировки оказывает большое влияние на мышечный рост, силовые показатели и вообще на результат в целом, а так же позволяет...
Влияние алкоголя на организм человека
Влияние алкоголя на человека зависит от потребляемой дозы и личной непереносимости. Ни для кого не секрет, что многие спортсмены любят употребить алкоголь после соревновании или тяжелой тренировки, так сказать, в награду за тяжелый труд. Некоторые даже употребляют перед самими соревнованиями,...
