Берпи является одним из самых жиросжигающих упражнений: за 1 повторение берпи тратится около 1.35 калорий, человеком весом 70-80 кг. Упражнение берпи придумал американский физиолог Royal H. Burpee в 1939 году. И в первое время его использовали только военные США в...
Метки: потеря веса
Влияние стресса на организм человека
Тренировка может быть отличным способом расслабиться после напряженного рабочего дня, но неприятная беседа с начальником в конце рабочего дня может сделать вашу тренировку заметно менее эффективной. Последние исследования показали, что если ваш мозг устал и перенапряжен, то и ваше тело тоже...
