В этом видео я расскажу и покажу вам как научиться сальто назад за 1 тренировку. Все на самом деле проще чем кажется. Помешать вам может только лишь большой страх. Если пробуя мои советы, вы все равно боитесь закрутить себя на сальто. То рекомендую вам поделать его в воду, в сено или сходить на батуты. И там попрыгать сальто в поролоновую яму или вообще научиться сразу делать его на батуте. Это станет отличной базой для вас и уберет страх. Сразу вы будите скорее всего не докручивать и приземляться на корточки с руками. Не расстраиваетесь и просто делаете максимально много раз. Для разнообразия можно подкачать икраножные мышцы, что увеличит высоту вашего прыжка.
На самом деле способов обучения сальто назад очень много. И каждый будет рабочий, ведь если человек вам его рассказывает, значит он сам именно так и научился. Я сам так учился и научился, но сейчас, работая на батутах, могу сказать что умение его на батуте, упростит вам процесс обучения.
Так что обязательно смотрим, пробуем и пишем в комментариях ваше мнение или ваши советы в дополнение к моим!
Поделиться:
