В видео в начале статьи вы найдете подробно показанную, классную и очень продуктивную программу тренировок для начинающих. Плюсы ее в том, что она выполняется легко в домашних условиях и без любого дополнительного спортивного инвентаря. Думаю именно то, что нужно всем начинающим. Для тех, кто хочет пойти в зал, но пока стесняется. Для тех, кто хочет начать заниматься, но не может себе позволить купить гантели и турник. Или даже для тех, у кого мало свободного времени. Программа так же подойдет и для девушек и будет даже очень им полезна. Так же на канале вы найдете более сложные программы тренировок с гантелями и другим спортивным инвентарем.
В видео я покажу всю правильную технику выполнения упражнений, расскажу про важные нюансы самой программы и про частые ошибки, которые совершают новички. Так что обязательно смотрим видео и начинаем заниматься!
Поделиться:
