Я уже писал статью про уголок, как его научиться, расписывал все подготавливающие упражнения и т.д.. Поэтому эта статья будет с не большим количеством текста, а основная часть это видео. В котором я лично показываю, что могу держать уголок больше минуты....
Категория: Тренировки
Берпи, техника и варианты выполнения, как делать правильно, видео
Берпи является одним из самых жиросжигающих упражнений: за 1 повторение берпи тратится около 1.35 калорий, человеком весом 70-80 кг. Упражнение берпи придумал американский физиолог Royal H. Burpee в 1939 году. И в первое время его использовали только военные США в...
Стань Воркаутером: как научиться склепку на турнике или подъем разгибом
Приходит пора весны, тепла, а это значит что скоро начнутся тренировки на турниках и брусьях. А значит пора начинать учиться новым элементам воркаута, что бы потом удивить своих друзей. И начать я предлагаю с подъема разгибом или как его еще...
Подготовка к 2-у разряду по воркауту + моя сдача на 2-ой разряд (как пример)
Вот и пришло время начинать готовиться к 2-у разряду. И из этой статьи вы узнаете как правильно составить свою тренировку для подготовки к сдаче на разряд. Так как на данном этапе уже тяжело советовать что то конкретное, то я постараюсь...
Топ 50 лучших фильмов про бои и единоборства
Вашему вниманию представляем хорошую подборку фильмов про бои. В этом списке есть и комедийные фильмы, биографические, старые, малоизвестные, про бокс, про смешанные единоборства, короче на любой вкус. Так же пишите в комментариях какие фильмы вы бы добавили в этот список....
Топ 50 мотивирующих фильмов про спорт
Список лучших фильмов про спорт, которые просто переполнены мотивацией. Всем советуется к просмотру! Тренер Картер (2005) — Фильм основан на реальных событиях, происшедших в 1999 году в Ричмонде, штат Калифорния. Тренер школьной команды по баскетболу Кен Картер принял в середине сезона...
