Я думаю многие уже видели эти резиновые петли, может в видео в интернете, на спорт площадке кто то занимался с ними. Но уверен многие не понимают что они собой представляют и какой от них толк. На самом деле у них больше плюсов чем только можно представить. Начнем с того, что они очень дешевые, около 10 долларов за штуку. Имеется около 5-8 вариантов тяжести натяжения. Легко брать собой, можно использовать почти в любом месте. Можно прокачать почти любую мышцу, конечно результат не такой как с железом в зале. Но для поддержания или за неимением подойдет 100%. В видео в начале статьи я вам покажу около 50 лучших упражнений с резиновой петлей на все группы мышц. При чем скажу сразу, что это далеко не все упражнения, которые можно выполнять с петлей. Вы легко сможете сами придумывать упражнения.
Особенно хорошо подойдут петли начинающим, у кого мало денег, мало свободного время и всегда в командировках и многим другим. Так же скажу из личного опыта не плохо иметь 1-2 петли дома, даже если у вас есть турник, брусья, гантели и прочий спорт инвентарь. Мышцы любят разнообразие, так что с ними будет только лучше. Ведь большинство упражнений дома просто напросто не сможешь делать, так как нету подходящего инвентаря. А с помощью резиновой петли можно заменить много тренажеров, в том числе блочные или просто даже гантели. Говорить можно много, лучше посмотрите видео и бегите покупать их себе!
Поделиться:
